SUEÑOS ENFERMIZOS

 

Sueños enfermizos

                                  creado por: Yarely Patiño

Introducción

¿Quién no ha soñado?

Todas las personas alguna vez en su vida han soñado y hay quienes se han preguntado que es el sueño, cuales son las etapas del sueño, en qué consisten, y cuáles son las enfermedades o trastornos del sueño, entre ellas la definición del DEJA VU en resumen el articulo explica lo mencionado anteriormente.

Desarrollo

El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y reposo uniforme de un organismo. El sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos. Hobson describe de la siguiente forma lo que es un sueño: "La actividad mental que ocurre en el sueño se caracteriza por una imaginación sensomotora vivida que se experimenta como si fuera la realidad despierta, a pesar de características cognitivas como la imposibilidad del tiempo, del lugar, de las personas y de las acciones; emociones, especialmente el miedo, el regocijo, y la ira, predominan sobre la tristeza, la vergüenza y la culpabilidad y a veces alcanzan una fuerza suficiente para despertar al durmiente; la memoria, incluso de los muy vívidos, es tenue y tiende a desvanecerse rápidamente después de despertarse a no ser que se tomen medidas especiales para retenerlo".

Dentro del sueño se distinguen distintas fases que se identifican por la existencia o no de un movimiento rápido de ojos REM (Rapid Eye Movement), que es visible debajo del párpado para el observador.

En el sueño no-REM (NREM) que se llama también sueño lento, se distinguen también cuatro etapas:
La Etapa 1 (sueño pasivo) de transición de la vigilia al sueño, ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño , desaparecen las ondas alfa que en el EEG corresponden a la vigilia y son substituidas por ondas más lentas (ondas theta) propias del sueño NREM. También aparece un enlentecimiento del latido cardíaco. Durante esta fase, el sueño es fácilmente interrumpible. Esta etapa dura pocos minutos.
La Etapa 2 (sueño activo) aparece a continuación de la 1 y representa más del 50% del tiempo de sueño. Se caracteriza por ondas electroencefalografías con una frecuencia mayor, que la theta. El tono muscular se hace algo más débil y se eleva el umbral del despertar. Corresponde al principio del sueño propiamente dicho.
Las Etapas 3 y 4 (sueño profundo) se corresponden al sueño más profundo porque durante ellas aparecen las ondas delta, que son muy lentas. El tono muscular es débil y la frecuencia cardiaca y respiratoria disminuyen. Durante ellas ocurren los sueños, así como las enfermedades y trastornos. Los movimientos oculares, si existen, son lentos.
En el sueño existen algunas enfermedades o trastornos:

Insomnio

Narcolepsia
Ronquido
apnea durante el sueño
Pesadillas
Sonambulismo
deja vu

Deja vu

Finalmente la definición del DEJA VU es la memoria de los sueños. Aunque la mayoría de los sueños nunca son recordados, una persona que duerme puede presentar un gran despliegue de actividad en zonas cerebrales relacionadas con el proceso de la memoria de largo plazo. Se ha especulado que los sueños "leen" directamente de la memoria de largo plazo, soslayando la memoria a corto plazo. En este caso, el deja vu pudiera ser una memoria de sueños olvidados con elementos comunes a la experiencia que se vive en el estado de vigilia. El déjà vu se da en los sueños muchas veces porque el cerebro está informando de algo que piensa, pero no lo piensa conscientemente y simplemente advierte. También están generados los déjà vu por ideas que provienen del instinto (por ejemplo, en sueños durante la adolescencia alguien puede soñar con hacer el amor), cuando esa situación se presenta, ya que las situaciones se suceden nuevamente en la vida muchas veces, se está preparado porque están almacenadas en el recuerdo, aunque nunca hayan sucedido y sean sólo una ideación inconsciente. El déjà vu se encuentra asociado a los recuerdos que una persona tiene (ya sea por algo que haya vivido, sentido o soñado) y es una experiencia que afecta sobre todo a jóvenes cuya edad ronda entre los 15 y los 25. El Deja vu es prácticamente incurable, pero en grados normales no interfiere con la vida de las personas a un nivel importante. Las causas del Deja vu son todavía desconocidas, se reconocen usualmente dos componentes: un elemento que es similar a una experiencia anterior vivida por el participante sin ser un componente principal de la experiencia anterior; y una sensación de fuerte emoción, que puede incluir sicosis, que tiene que ver con la posibilidad del evento.

Conclusión

finalmente podemos darnos cuenta que el sueño es parte esencial de la vida del ser humano, gracias a este motivo podemos tener el descanso físico y mental adecuado para la vida cotidiana, para llegar al descanso completo del cuerpo se requiere pasar por tres etapas importantes del sueño, etapa1 (sueño pasivo), etapa 2 ( sueño activo), y etapa 3 (sueño profundo), también durante el sueño se presentan algunas enfermedades o trastornos, entre ellas el deja vu que es la memoria de los sueños, aquí los sueños son olvidados. En este caso el deja vu es una memoria de sueños olvidados con elementos comunes en la experiencia que vive el sujeto, el deja vu es incurable pero no afecta en la vida del individuo.