SUEÑOS ENFERMIZOS

 

Sueños enfermizos

                                  creado por: Yarely Patiño

Introducción

¿Quién no ha soñado?

Todas las personas alguna vez en su vida han soñado y hay quienes se han preguntado que es el sueño, cuales son las etapas del sueño, en qué consisten, y cuáles son las enfermedades o trastornos del sueño, entre ellas la definición del DEJA VU en resumen el articulo explica lo mencionado anteriormente.

Desarrollo

El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y reposo uniforme de un organismo. El sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos. Hobson describe de la siguiente forma lo que es un sueño: "La actividad mental que ocurre en el sueño se caracteriza por una imaginación sensomotora vivida que se experimenta como si fuera la realidad despierta, a pesar de características cognitivas como la imposibilidad del tiempo, del lugar, de las personas y de las acciones; emociones, especialmente el miedo, el regocijo, y la ira, predominan sobre la tristeza, la vergüenza y la culpabilidad y a veces alcanzan una fuerza suficiente para despertar al durmiente; la memoria, incluso de los muy vívidos, es tenue y tiende a desvanecerse rápidamente después de despertarse a no ser que se tomen medidas especiales para retenerlo".

Dentro del sueño se distinguen distintas fases que se identifican por la existencia o no de un movimiento rápido de ojos REM (Rapid Eye Movement), que es visible debajo del párpado para el observador.

En el sueño no-REM (NREM) que se llama también sueño lento, se distinguen también cuatro etapas:
La Etapa 1 (sueño pasivo) de transición de la vigilia al sueño, ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño , desaparecen las ondas alfa que en el EEG corresponden a la vigilia y son substituidas por ondas más lentas (ondas theta) propias del sueño NREM. También aparece un enlentecimiento del latido cardíaco. Durante esta fase, el sueño es fácilmente interrumpible. Esta etapa dura pocos minutos.
La Etapa 2 (sueño activo) aparece a continuación de la 1 y representa más del 50% del tiempo de sueño. Se caracteriza por ondas electroencefalografías con una frecuencia mayor, que la theta. El tono muscular se hace algo más débil y se eleva el umbral del despertar. Corresponde al principio del sueño propiamente dicho.
Las Etapas 3 y 4 (sueño profundo) se corresponden al sueño más profundo porque durante ellas aparecen las ondas delta, que son muy lentas. El tono muscular es débil y la frecuencia cardiaca y respiratoria disminuyen. Durante ellas ocurren los sueños, así como las enfermedades y trastornos. Los movimientos oculares, si existen, son lentos.
En el sueño existen algunas enfermedades o trastornos:

Insomnio

Narcolepsia
Ronquido
apnea durante el sueño
Pesadillas
Sonambulismo
deja vu

Deja vu

Finalmente la definición del DEJA VU es la memoria de los sueños. Aunque la mayoría de los sueños nunca son recordados, una persona que duerme puede presentar un gran despliegue de actividad en zonas cerebrales relacionadas con el proceso de la memoria de largo plazo. Se ha especulado que los sueños "leen" directamente de la memoria de largo plazo, soslayando la memoria a corto plazo. En este caso, el deja vu pudiera ser una memoria de sueños olvidados con elementos comunes a la experiencia que se vive en el estado de vigilia. El déjà vu se da en los sueños muchas veces porque el cerebro está informando de algo que piensa, pero no lo piensa conscientemente y simplemente advierte. También están generados los déjà vu por ideas que provienen del instinto (por ejemplo, en sueños durante la adolescencia alguien puede soñar con hacer el amor), cuando esa situación se presenta, ya que las situaciones se suceden nuevamente en la vida muchas veces, se está preparado porque están almacenadas en el recuerdo, aunque nunca hayan sucedido y sean sólo una ideación inconsciente. El déjà vu se encuentra asociado a los recuerdos que una persona tiene (ya sea por algo que haya vivido, sentido o soñado) y es una experiencia que afecta sobre todo a jóvenes cuya edad ronda entre los 15 y los 25. El Deja vu es prácticamente incurable, pero en grados normales no interfiere con la vida de las personas a un nivel importante. Las causas del Deja vu son todavía desconocidas, se reconocen usualmente dos componentes: un elemento que es similar a una experiencia anterior vivida por el participante sin ser un componente principal de la experiencia anterior; y una sensación de fuerte emoción, que puede incluir sicosis, que tiene que ver con la posibilidad del evento.

Conclusión

finalmente podemos darnos cuenta que el sueño es parte esencial de la vida del ser humano, gracias a este motivo podemos tener el descanso físico y mental adecuado para la vida cotidiana, para llegar al descanso completo del cuerpo se requiere pasar por tres etapas importantes del sueño, etapa1 (sueño pasivo), etapa 2 ( sueño activo), y etapa 3 (sueño profundo), también durante el sueño se presentan algunas enfermedades o trastornos, entre ellas el deja vu que es la memoria de los sueños, aquí los sueños son olvidados. En este caso el deja vu es una memoria de sueños olvidados con elementos comunes en la experiencia que vive el sujeto, el deja vu es incurable pero no afecta en la vida del individuo.

　

AGRESIONES DE PAREJA

CREADO POR: AMERICA LOPEZ 

Hoy en día existen diversos problemas en las relaciones de pareja que agreden física y verbalmente tanto a la mujer como al hombre.Es difícil encontrar una pareja que no haya pasado por un momento crítico en su relación y la mayoría de las veces muestran su lado negativo poniéndose a la defensiva sin causa alguna, haciendo sentir mal a su pareja y es ahí donde se presentan las agresiones.Al principio comienzan por insultos, los cuales pasan por  algo normal o por bromas y la mayoría de las veces esos problemas se salen de control y de agresiones psicológicas pasaran a agresiones físicas, es ahí donde comienzan a empujarse, jalonearse y golpearse.

La violencia se presenta de diferentes formas, pero en todos los daños físicos, mental, sexual y emocional es terrible y destructivo.

Violencia emocional o psicológica;

es una forma de maltrato que se manifiesta con gritos, insultos, amenazas, prohibiciones. Esta forma de violencia es más difícil de detectar que la violencia física pero puede llegar a ser muy perjudicial porque además de que es progresiva, en ocasiones logra causar daños irreversibles en la personalidad del agredido.

             Violencia física;

                                            implica el uso de la fuerza para dañar al otro con todo tipo de                                                        acciones como empujones, jalones  pellizcos, rasguños, golpes,                                                            bofetadas, patadas y aislamiento.

Esta forma de maltrato ocurre con menor frecuencia que la violencia psicológica pero es mucho más visible y notoria. El agresor busca causar daño en la integridad física de la persona.

                                                                           Violencia sexual, o abuso sexual;

se refiere en primera instancia a la violación, pero también incluye la burla, la humillación o el abandono afectivo hacia la sexualidad y las necesidades del otro. Las relaciones sexuales frente a terceros y la utilización de objetos sexuales sin el consentimiento de la persona también se consideran formas de abuso sexual, que al igual que las demás, buscan el control, la manipulación y el dominio del otro.

VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO, SUS CARACTERISTICAS:

 La violencia en el noviazgo se da cuando la persona viene de una familia desunida o con muchos problemas familiares, donde se presenta violencia por parte de el papa o de la mama, ya sea física, emocional o sexual, todos esos problemas afectan al hijo(a), se dice que la violencia muchas veces viene de características sociocultural que son las ya mencionadas.

Se dice que uno de los principales problemas de una relación son cuando el hombre o la mujer quieren tener el dominio de la relación y empiezan a imponer sus reglas durante el noviazgo, es cuando comienzan a dañarse tanto emocionalmente como físicamente.

Aquí es donde se les pide a las parejas que empiecen a reconocer este tipo de problemas, ya que comienzan como los mas mínimos detalles como lo son: decidir cómo vestirse, a que eventos asistir, a decidir alguno de los 2 a que lugares puede asistir, que amistades puede tener,  hasta que de este modo llega a dominar el comportamiento de la otra persona, tanto laboral como social o emocional.

La violencia produce efectos que pueden reproducir conductas en sentido negativo y extenderse a todos los contextos donde interactúa el adolescente. Del ámbito privado trasciende al público.

Algo de lo más preocupante es que la persona cree que tiene la culpa o que debe obedecer las reglas de su pareja, ya que ven normal que le llame a todas horas, los celen, y se golpeen “jugando”.

Aquí te dejamos 10 señales con las que podrás reconocer si tu pareja tiene tendencia a la agresión o si te encuentras dentro de una relación peligrosa:

• Ø  Te pone apodos o te llama de maneras que te desagradan, sobre todo en público.
• Ø  Ha intentado chantajearte sentimentalmente, o lo has descubierto mintiendo y engañándote.
• Ø  Trata de controlar tus actividades, con quién sales, revisa tu celular e incluso te hace prohibiciones.
• Ø  Te cela, insinúa que andas con alguien más, o te compara con sus ex novias.
• Ø  Ha destruido alguna posesión tuya (cartas, regalos, celulares).
• Ø  Identificas que te “manosea” o hace caricias agresivas.
• Ø  Te ha golpeado argumentando que es “de juego”.
• Ø  Ha ocurrido violencia física: cachetadas, empujones, patadas hasta puñetazos.
• Ø  Amenaza con golpearte, encerrarte, dejarte o incluso con matarte.
• Ø  Te obliga a tener relaciones sexuales o incurre en violaciones.

FRASES QUE SE DAN EN UNA EN UNA RELACION DE VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO.

• Ø  Si, ya sé que te grite; pero es porque no entiendes
• Ø  ¿Que tiene de malo que te toque? Es que no me tienes confianza? Que no me quieres?
• Ø  ¡huuuuy que delicada; si nadamas fue un empujoncito! No aguantas nada
• Ø  Te pellizque pero es mejor a que te de un golpe, ¿Qué prefieres eh?
• Ø  Será muy tu amigo pero acuérdate que eres mía!!
• Ø  De seguro andas con otra ¡maldito!
• Ø  Cuídame porque me pierdes, oportunidades nunca me faltan. 

• Durante la adolescencia, no puede hablarse propiamente de noviazgo al no

existir las bases de maduración para el establecimiento de una relación de

pareja formal y de compromiso, tal como se entiende en el caso de los adultos.

Las relaciones de pareja en la adolescencia suelen ser muy intensas y hasta

apasiónales.

 Como consecuencia de la transformación física y psicológica que

están sufriendo, las emociones se exacerban y el sentido idealista que los

caracteriza provoca tanto la sensación de estar viviendo el gran amor de su

vida, como las decepciones más tormentosas.

La mayoría de los jóvenes sienten que sus parejas no respetan sus hábitos ni

costumbres, así como tampoco toman en cuenta sus opiniones; es decir, el

respeto es un valor que no se encuentra del todo en los noviazgos

adolescentes actuales. Es tan marcada la falta que hace el respeto en las

relaciones, que la mayor parte de los adolescentes se ven influenciados por

sus parejas al momento de tomar una decisión; lo que significa perder la

individualidad, incluso la fidelidad hacia uno mismo.

La violencia psicológica en los noviazgos adolescentes actuales es tal, que las

jóvenes llegan a cambiar su comportamiento con tal de evitar peleas, al igual

que cambian su forma de vestir; además la mayoría de ellos ha perdido

contacto con amigos, familiares y compañeros de escuela, con tal de que su

pareja no se moleste.

Algunas conductas dañinas, tales como fumar, tomar alcohol, probar las

drogas, incurrir en conductas ilegales.

Un factor determinante en la forma de calificar una experiencia amorosa o tener expectativas ante ella es la autoestima pues ‘entre más elevada sea, menos dependeremos de la demostración concreta y continua de valor que tenemos del cónyuge, para sabernos valiosos.

Por el contrario, si nuestra concepción del yo es baja, tendremos a depender de las autoafirmaciones constantes originando ideas equivocadas de lo que puede ser el amor´”

Ante las primeras señales, indica que es muy probable que la violencia aumente o que pase del abuso psicológico al físico, por lo que se recomienda estar consciente de las consecuencias y buscar ayuda profesional.

No debes tener una relación violenta, debes tener una pareja complementaria y compartir la vida”.

AGRESIONES DE PAREJA

CREADO POR: AMERICA LOPEZ 

Hoy en día existen diversos problemas en las relaciones de pareja que agreden física y verbalmente tanto a la mujer como al hombre.Es difícil encontrar una pareja que no haya pasado por un momento crítico en su relación y la mayoría de las veces muestran su lado negativo poniéndose a la defensiva sin causa alguna, haciendo sentir mal a su pareja y es ahí donde se presentan las agresiones.Al principio comienzan por insultos, los cuales pasan por  algo normal o por bromas y la mayoría de las veces esos problemas se salen de control y de agresiones psicológicas pasaran a agresiones físicas, es ahí donde comienzan a empujarse, jalonearse y golpearse.

La violencia se presenta de diferentes formas, pero en todos los daños físicos, mental, sexual y emocional es terrible y destructivo.

Violencia emocional o psicológica;

es una forma de maltrato que se manifiesta con gritos, insultos, amenazas, prohibiciones. Esta forma de violencia es más difícil de detectar que la violencia física pero puede llegar a ser muy perjudicial porque además de que es progresiva, en ocasiones logra causar daños irreversibles en la personalidad del agredido.

             Violencia física;

                                            implica el uso de la fuerza para dañar al otro con todo tipo de                                                        acciones como empujones, jalones  pellizcos, rasguños, golpes,                                                            bofetadas, patadas y aislamiento.

Esta forma de maltrato ocurre con menor frecuencia que la violencia psicológica pero es mucho más visible y notoria. El agresor busca causar daño en la integridad física de la persona.

                                                                           Violencia sexual, o abuso sexual;

se refiere en primera instancia a la violación, pero también incluye la burla, la humillación o el abandono afectivo hacia la sexualidad y las necesidades del otro. Las relaciones sexuales frente a terceros y la utilización de objetos sexuales sin el consentimiento de la persona también se consideran formas de abuso sexual, que al igual que las demás, buscan el control, la manipulación y el dominio del otro.

VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO, SUS CARACTERISTICAS:

 La violencia en el noviazgo se da cuando la persona viene de una familia desunida o con muchos problemas familiares, donde se presenta violencia por parte de el papa o de la mama, ya sea física, emocional o sexual, todos esos problemas afectan al hijo(a), se dice que la violencia muchas veces viene de características sociocultural que son las ya mencionadas.

Se dice que uno de los principales problemas de una relación son cuando el hombre o la mujer quieren tener el dominio de la relación y empiezan a imponer sus reglas durante el noviazgo, es cuando comienzan a dañarse tanto emocionalmente como físicamente.

Aquí es donde se les pide a las parejas que empiecen a reconocer este tipo de problemas, ya que comienzan como los mas mínimos detalles como lo son: decidir cómo vestirse, a que eventos asistir, a decidir alguno de los 2 a que lugares puede asistir, que amistades puede tener,  hasta que de este modo llega a dominar el comportamiento de la otra persona, tanto laboral como social o emocional.

La violencia produce efectos que pueden reproducir conductas en sentido negativo y extenderse a todos los contextos donde interactúa el adolescente. Del ámbito privado trasciende al público.

Algo de lo más preocupante es que la persona cree que tiene la culpa o que debe obedecer las reglas de su pareja, ya que ven normal que le llame a todas horas, los celen, y se golpeen “jugando”.

Aquí te dejamos 10 señales con las que podrás reconocer si tu pareja tiene tendencia a la agresión o si te encuentras dentro de una relación peligrosa:

• Ø  Te pone apodos o te llama de maneras que te desagradan, sobre todo en público.
• Ø  Ha intentado chantajearte sentimentalmente, o lo has descubierto mintiendo y engañándote.
• Ø  Trata de controlar tus actividades, con quién sales, revisa tu celular e incluso te hace prohibiciones.
• Ø  Te cela, insinúa que andas con alguien más, o te compara con sus ex novias.
• Ø  Ha destruido alguna posesión tuya (cartas, regalos, celulares).
• Ø  Identificas que te “manosea” o hace caricias agresivas.
• Ø  Te ha golpeado argumentando que es “de juego”.
• Ø  Ha ocurrido violencia física: cachetadas, empujones, patadas hasta puñetazos.
• Ø  Amenaza con golpearte, encerrarte, dejarte o incluso con matarte.
• Ø  Te obliga a tener relaciones sexuales o incurre en violaciones.

FRASES QUE SE DAN EN UNA EN UNA RELACION DE VIOLENCIA EN EL NOVIAZGO.

• Ø  Si, ya sé que te grite; pero es porque no entiendes
• Ø  ¿Que tiene de malo que te toque? Es que no me tienes confianza? Que no me quieres?
• Ø  ¡huuuuy que delicada; si nadamas fue un empujoncito! No aguantas nada
• Ø  Te pellizque pero es mejor a que te de un golpe, ¿Qué prefieres eh?
• Ø  Será muy tu amigo pero acuérdate que eres mía!!
• Ø  De seguro andas con otra ¡maldito!
• Ø  Cuídame porque me pierdes, oportunidades nunca me faltan. 

• Durante la adolescencia, no puede hablarse propiamente de noviazgo al no

existir las bases de maduración para el establecimiento de una relación de

pareja formal y de compromiso, tal como se entiende en el caso de los adultos.

Las relaciones de pareja en la adolescencia suelen ser muy intensas y hasta

apasiónales.

 Como consecuencia de la transformación física y psicológica que

están sufriendo, las emociones se exacerban y el sentido idealista que los

caracteriza provoca tanto la sensación de estar viviendo el gran amor de su

vida, como las decepciones más tormentosas.

La mayoría de los jóvenes sienten que sus parejas no respetan sus hábitos ni

costumbres, así como tampoco toman en cuenta sus opiniones; es decir, el

respeto es un valor que no se encuentra del todo en los noviazgos

adolescentes actuales. Es tan marcada la falta que hace el respeto en las

relaciones, que la mayor parte de los adolescentes se ven influenciados por

sus parejas al momento de tomar una decisión; lo que significa perder la

individualidad, incluso la fidelidad hacia uno mismo.

La violencia psicológica en los noviazgos adolescentes actuales es tal, que las

jóvenes llegan a cambiar su comportamiento con tal de evitar peleas, al igual

que cambian su forma de vestir; además la mayoría de ellos ha perdido

contacto con amigos, familiares y compañeros de escuela, con tal de que su

pareja no se moleste.

Algunas conductas dañinas, tales como fumar, tomar alcohol, probar las

drogas, incurrir en conductas ilegales.

Un factor determinante en la forma de calificar una experiencia amorosa o tener expectativas ante ella es la autoestima pues ‘entre más elevada sea, menos dependeremos de la demostración concreta y continua de valor que tenemos del cónyuge, para sabernos valiosos.

Por el contrario, si nuestra concepción del yo es baja, tendremos a depender de las autoafirmaciones constantes originando ideas equivocadas de lo que puede ser el amor´”

Ante las primeras señales, indica que es muy probable que la violencia aumente o que pase del abuso psicológico al físico, por lo que se recomienda estar consciente de las consecuencias y buscar ayuda profesional.

No debes tener una relación violenta, debes tener una pareja complementaria y compartir la vida”.